冬は寒くて辛いですが、美味しいものが沢山ある季節でもありますね。 ついつい食べ過ぎてしまうし、身体を動かすのも億劫だし…。 「最近、体の疲れがとれない……」そんな人は、もしかしたら胃腸が疲れているのかもしれません。 胃腸…

しくてゆっくり食事がとれない……。 そんな方も多いと思います。かつてはできるビジネスパーソンの鉄則だった「早飯」。しかし、早食いすると食後の血糖値が急上昇し、肥満や糖尿病になりやすくなるため、お勧めできません。早食いの人…

　「飲む点滴」と言われるほど栄養効果が高い「甘酒」。 お正月、初詣に神社に赴いた際に振る舞われたりしますよね。甘くて美味しい甘酒。 ここ数年、美容効果も注目されていて、美意識の高い女性が飲んでるイメージ。 健康にもとても…

あけましておめでとうございます。今年も美まもり水をよろしくお願い致します。 お正月はいかがお過ごしだったでしょうか？ お正月といえば、お餅を食べすぎたという方も多いと思います。ところで、なぜお正月にお餅を食べるのでしょう…