涼しい風が心地よくなってきましたが、そろそろ乾燥肌の季節です。
特に女性は、過剰な力でスキンケアをしたり、洗顔をしすぎたりすることが多く、自ら乾燥肌を招きがち。ほかにも、加齢やストレス、睡眠不足などで、皮脂の分泌や、皮膚の表面の角質層の水分を保持する能力が落ちると、肌は乾燥しやすくなっていきます。また、毎日バタバタと育児に奮闘し、洗顔やスキンケアは超高速でゴシゴシとこすって、夜は子どもの夜泣きでろくに眠れないお母さんたちは、「出産してから乾燥肌がひどくなったな…」と感じても不思議ではありません。
秋の乾燥を防ぐポイントとしては…
□ 潤いをたっぷりチャージするために“増しづけ”を
□ ハンドプレスでとにかく入れ込み、もっちり肌を作る
そんな時に、美容液などパワフルなものを使う前に、肌をフラットな状態に戻すことが先決。そこで役立つのが、油水分のバランスを整えられる、化粧液やオイルインローション。。
オイルローションは、お気に入りのアロマオイルで作ることもできます(^^)
１００％天然のアロマオイルをお選びください。
◆材料
天然のアロマオイル・・・・・約１０滴
美まもり水・・・・約４０mL
スプレーボトルに入れ、ふたをしっかりと閉めて、容器をよく振ります。
出来上がり♪
ここで使うお水は精製水でも良いのですが、シリカ水は美容効果がとても高いのでシリカ水とアロマで作ったオイルローションがおススメ♪アロマスプレーは劣化しやすいので、１から２週間で使い切りましょう(^^)
夏に日焼けした人は、代謝を上げてしみ対策を！
過去に思わぬ日焼けをしてしまった人が、長年消えないシミに悩んでいることも多いですね。
シミを作らないためには、日焼け後72時間のケアが重要といわれていますが、日焼けしてからだいぶ時間が過ぎてしまっている人も、今からでも遅くありません。代謝を上げてしみ対策を行い、秋・冬に向けて肌コンディションを整えましょう！
ターンオーバーの時間が長くなれば、メラニン色素がそのまま定着してシミの原因になる可能性が増しますので、ターンオーバーを整える事が大事！
日焼けした人が取り組みたい肌ケア法
【食事・栄養のバランスを整える】
【運動をする】
【しっかり睡眠をとる】
【日焼けした部分を保湿する】
このように体の内側から肌の健康に気を配り、体と肌の代謝を上げることも大切なしみ・そばかす対策になります(^^)
