だいぶ暖かくなって来て、過ごしやすくなって来ましたね(^^)
その反面、花粉症のせいでこの季節が憂鬱な思う方も多いのではないでしょうか(´；Д；`)
花粉症とは、スギなどの花粉が原因で起こるアレルギー疾患の1つで今や国民の4人に1人が花粉症ともいわれているほどΣ（ﾟдﾟlll）
春先になると花粉症のせいで鼻水や目のかゆみが止まらず、マスクやメガネが手放せない方！！多いですね。
そんな方は、普段飲んでいる飲み物を「白湯」に変えるだけで、花粉症の症状を抑えることができる？？？
「白湯」といえばダイエットやデトックスに効果があるとして知られていますが、花粉症にも効果があるのはあまり知られていないのではないでしょうか。
実は白湯をゆっくりと飲むことで、体内が温められ免疫力が上がり、くしゃみや鼻水などのアレルギー症状を抑える効果があるそうなのです。
白湯をコップ1杯飲むだけなので、喉が渇いたときの水分補給のついでにできてとってもお手軽で毎日続けられそうです。
やはり、毎日続けることが大切です。
白湯を飲むと、体の芯から温まり内臓の働きや血液の循環が良くなるのです。
それだけではなく、身体の温度が1度上がると免疫力が5、6倍向上するとも言われており、白湯を飲むことで花粉アレルギーにも対抗できる可能性があります。
白湯をつくるときのポイントは、塩素が含まれていない水を使用することです。
水道水で白湯をつくる人もいますが、水道水には殺菌のために塩素が含まれています。
そのため、白湯をつくる際には塩素の入っていないお水がおススメです(^^)
朝起きたときや食事中に、白湯を飲む習慣を身につけましょう。
白湯を飲むときは、湯飲み1杯をゆっくり飲んでください(^ ^)
飲む時間がない人は、食事中だけでも白湯を取り入れてみてはいかがでしょうか。
医師から処方してもらった薬を服用することも大切ですが、薬を飲むときにも白湯で飲めば、より身体に優しいです。
人の細胞は老化していきます。
老化して腎臓の機能が衰えると、老廃物を尿の中で溶かし出すことができなくなります。
体内に水を摂取するということは、血液や内臓を刺激して新陳代謝を促し、老廃物を効率よく体外へと排出してくれます。
さらにこの白湯を、デトックス効果の高いお水にするとかなり効果的だと考えられます(^^)
シリカ水は内臓も元気にしてくれるお水なので、花粉症対策にも「美まもり水」はおススメ。
注意していただきたいのは、シリカ水の白湯を飲んだからといってアレルギーが劇的に改善されるわけではありません。
しかし、免疫系機能を改善してアレルギー症状を抑える効果があるので、原因となる花粉症や鼻炎などの症状が改善されるだけでなく、疲労やストレスも軽減することができるかもしれません（＾∇＾）
日々取り入れることができる花粉症対策。
花粉症の方の症状緩和。
できることから少しずつ(^ ^)
