風邪やウイルス系の病気がこの時期から流行り出しますね(＞＜)
もうちょっとしたら、例年のごとくインフルエンザも一気に大流行するのではないでしょうか｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
予防接種には賛否両論ありますが、私は毎年予防接種はしません。それでももう何年もインフルエンザにはかあかっておりませんし、それどころか普段から風邪ひいたり発熱したり、といったことが一切ありません( ^ω^ )
この数年、腸内環境のことがすごく言われてますね。
医療の分野、美容の分野にも大きく関わる「腸内環境」。
腸内環境を整えるということは、免疫力が高まるということ。
腸は人間の臓器の中で一番大きな臓器で、腸が健康じゃないと色々な病気の引き金になってしまいます。
鬱病などの精神的な疾患とも関係しているとか。
「第2の脳」と言われるほど、ストレスの影響を受けやすい臓器でもあります。
日本人は大腸ガンが世界中の中でもトップクラス。
このストレス社会に生きている私たちは、腸内環境をいかに整えるかが美と健康の大事なポイントなんです！！！
私なんで風邪ひかないんだろうなーって思った時、
もともとすごく便秘症なので、腸内環境にはすごく気を使ってまして。乳酸菌とか食物繊維とか。
それも風邪ひかない理由の一つなのかなと1人納得してます(*´ω｀*)
今日はシリカで風邪予防、というテーマですが、腸内環境を整えるのにシリカがいい仕事をしてくれるんです(^○^)！！
食物繊維が腸内環境を整えてくれることは皆さんご存知だと思います。
食物繊維は消化吸収されにくく、腸の蠕動運動を促し、便通をよくします。
食物繊維の一番の働きは、腸内の善玉菌を刺激し、善玉菌を活性化することです。
シリカはは腸内環境を整える
シリカの効果として、コラーゲンやエラスチンなどを束ね合わせて、しなやかで丈夫な組織を保っているという大きな役割がありますが、腸などの臓器にもこのコラーゲンが絶対不可欠なわけです。
お肌と同じで、コラーゲンのないハリのない腸は新陳代謝も悪く、元気がない。
悪玉菌や外部からのウイルスと戦ってくれる、「善玉菌」の動きも悪くなってしまいます。
元気な腸は、腸内環境が整います(^^)
さらにシリカは、植物性の食物繊維の主成分なんです。
食物繊維の働きを強くして、腸内環境を整え、
免疫力アップ！
腸内環境を整えて免疫力を高めることで、風邪だけでなく腸の病気やガンの予防にも繋がるということです(^^)
腸内環境を意識した食事をとりながら、ストレスをなるべく溜め込まず、美まもり水を飲む！！
これで今年の冬は風邪にサヨナラしましょー(^^)
