みなさんは、デトックスウォーターを飲んだことはありますか？ デトックスウォーターは、果物や野菜をつぶしたり撹拌したりせずに、水に野菜や果物を入れておくだけの飲みもの！海外セレブやモデルが普段の生活に取り入れており、おしゃれできれいなビジュアルということから、SNSを中心にデトックスウォーターが浸透しました。
「デトックスウォーター」は、フルーツに含まれる栄養素が水に溶け出すため、飲むだけでビタミンやミネラル、酵素などの栄養素を効率良く摂ることができると言われています。砂糖などの甘味料は入れずに、ヘルシーで爽やかなフルーツの風味を楽しむのが基本です。使用するフルーツの種類はどんなものでも自由なので、基本的には家にあるものや好きなものを使うと良いでしょう。
フルーツやお野菜は、抗酸化作用が高いので、アンチエイジング効果が得られるとされています。ビタミンＣやカリウムは、水溶性でお水に溶けやすいので、お料理には、栄養の損失が大きいです。
しかし、デトックスウォーターですと、ビタミンＣやカリウムがお水に溶け込み、効率よく摂ることができます。また、お砂糖も使っていないので、余分なものを摂らずに済みます。
デトックスとは、体の中に溜まった毒素や老廃物を排出することですが、老廃物をスムーズに排出するには、1日あたり1.5～2Lの水を飲むのが理想だとされています。しかし、実際にこれだけの量の水を飲むのは大変だと感じる人は少なくないようです。デトックスウォーターなら、フルーティーな味や香りを楽しみながら水分補給ができるでしょう。色鮮やかで見た目もお洒落なので、お子様に作ってあげてもよろこばれるのではないでしょうか。
そんなデトックスウォーターを、シリカ水で作る事でさらにデトックス効果がアップ！！します(^^)
例えば目の疲れをスッキリさせてくれる
集中力をアップするデトックスウォーター。ぶどう、ブルーベリー、アメリカンチェリー 、ミント
日焼け肌を優しくクールダウンしたいときなどはお肌の強い味方ビタミンCがたっぷりの美肌対策デトックスウォーター。キウイ とオレンジ
などなど、フルーツの効果効能で選ぶと楽しめます(^^)
デトックスウォーターを飲んだあとに残ったフルーツは、そのままヨーグルトやアイスに添えたり、砂糖を加えて煮詰めジャムにしたりすれば、無駄なく使い切ることができます。
ヨーグルトに入れる場合、甘みが足りなければハチミツやメープルシロップを加えても良いですし、ミントを添えればおもてなしにも使えるでしょう。また、朝食のコーンフレークやパンケーキにプラスしても楽しめそうですね。
