こんにちは。
身体のために毎日お水（ミネラルウォーター）を飲んでる方って多いですよね！
私もその一人なのですが、、、いろいろ調べてみると１日２リットルくらい飲むのがいいってことを知りました。
・・・正直１日約２リットル飲むのはきつい。。。でも健康の為には、、、がんばろ(^▽^)/
最初は飲んでたんですが、なかなか続かない（笑）
かなり頑張って飲んでる！そんな時にある本に「一気に多く飲んでも身体が吸収できない」という理解不能な文字列が・・・。
、、、まぢか！？！？！？かなり落ち込みモード( ；∀；)
調べてみると、人の身体は１時間にコップ1杯（１５０～２００ｍｌ）くらいしか吸収できないらしいです。
※個人差はあるようです。
それ以上は、汗や尿などで体外に排出されてしまうみたいです。
そ、そーなんだ。
とりあえず1時間にコップ一杯の飲み方に変えてみよ！
まずはスマホのアラーム（お待ちかね！！ミネラルウォータータイム！！）をセット！
※よく忘れがちな性格なもので(;´･ω･)
まずはこの飲み方で継続してしてみます(^^♪
一気に飲むのに比べたら、かなり楽♬
これなら続けられそぉ(^^♪
皆さんも試してみてはいかがですか？(o^―^o)ﾆｺ
