毎日毎日本当に暑いですね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ アイスやひんやりしたスウィーツや、喉ごしの良い食べ物が食べたく…

夜も暑くて寝苦しく、なかなかぐっすり眠れない…最近はそんな方もいらっしゃると思います(-_-)zzz この季節…

毎日毎日雨…ジメジメした梅雨がすぎると、太陽がカンカン照りな日が続きますよね。気温がぐんと高くなり、キンキンに…

雨だったり暑かったり…不安定な天気では体の不調が起きやすいですね なんかスッキリしない…身体がだるい…肌の調子…

腸内環境が美容や健康の大事なカギであることは、もう皆様おわかりのことだと思います。納豆、ヨーグルト、良質オイル…

日差しが強い今の季節は、紫外線による肌ダメージが気になりますよね。 紫外線ダメージでやはり1番気になるのは、シ…

皆様それぞれ、髪の毛の悩みってあると思います。痛みや毛の質、毛先のダメージやまとまらないといった髪の悩みもあり…

数年前から人気の「炭水化物抜きダイエット」。ご飯やパン、麺類などの炭水化物を食べずに、おかずのみにするという簡…

「老けたくない」という思いは、女性なら誰しも共通してお持ちだと思います(T ^ T) いつまでも若々しくいたい…

「むくみ腸」という言葉を聞いたことがありますか？ 腸が浮腫むって、ご存知でしたか？「むくむ」と言えば顔や脚に水…