暑くなってくると、良く汗をかきますね。 お子さんも、外から帰ってきたときには、頭から水をかぶったのではないかと思うほどの汗をかいています。そんな様子を見ていると、お子様などが熱中症にならなくするにはどうした…

「お茶で水分補給するのは良くない」 「お茶には利尿作用があるから脱水症状を招いてしまう」 このような話を聞いたことがあるかもしれません。はたして、お茶は水分補給に適していないというのは本当なのでしょうか？ 結論を先にお伝…

そろそろ暑さのピークがやってくる季節。暑くなりそうな日は、熱中症対策を万全にしておきたいものです。具体的な熱中症対策としては、塩分や水分の摂取が推奨されますが、両方とも過度な摂取には気を付けましょう。塩分が多すぎることで…