現在とても大変な状況で、皆様ご心配の事と思います。そんな時でも、自分でできる対策として、水分補給が実はとても大事なんです。 インフルエンザなど、人に感染して風邪症状を引き起こす病原菌は、気温20度、湿度65％の環境では活…

油といえば、「摂り過ぎると太りそう」「体に悪そう」「胃もたれする」というイメージを持つ人が多いのではないでしょうか。確かに摂り過ぎれば肥満を招き、生活習慣病の原因にもなりますが、油を控え過ぎると免疫力が低下したり、肌が乾…

近年、美容に良いとされ人気の高まっている白湯。朝起きて最初に口にするものは「白湯」がいいと聞いたことありませんか？お金も殆どかからず、ただ白湯を飲むだけで綺麗になれるなんて、にわかに信じがたいですよね。飲んでいない人から…

最近のニュースは、コロナウイルス一色ですが、皆さま体調管理はいかがされてますか？？「免疫力を高めよう！」「免疫力アップのために」なんて特集されてたりしますが、免疫力ってそんなすぐ上がるものなの？？ どれくらいの期間で免疫…

今の季節、なんとなく疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりする方もいるのではないでしょうか。 冬から春に季節が変わろうとする今、朝晩は寒く日中は暖かかったり、昨日は寒かったのに今日は暖かい、など日々の気温差が体調に影響す…