日に日に暑さが増してきましたね(^^;; どんどん薄着になり、おしゃれを楽しみたくなる時期でもありますね♪ その反面どうしても気になるのがボディライン((((；ﾟДﾟ))))))) 夏に向けて薄着にならこの季節は、ダイエ…

健康やダイエットのために、野菜をたくさん食べている！という方が多いと思います(^^) 野菜を摂ることは身体にとってとても良いことなんですが、その摂り方、大丈夫ですか？？ 野菜は摂ればいいってものではなく、逆効果な食べ方や…

日差しが日に日に強くなるこの季節。 皆さま、UV対策はしっかりされていることと思います(^^) 日焼け止めは、どんなものをお使いですか？ 選ぶ時、何を基準に選んでますか？？ TPOに合わせて使い分けていますか？ 日常生活…

どんどん紫外線が強くなってくるこの季節。 皆さま日焼け対策はしっかりされていますか？？ 紫外線はシミやシワなどの肌老化の原因になるので、お顔はしっかり日焼け対策！！という女性がほとんどだと思います。 ところが、見落としが…

だいぶポカポカ陽気で暖かくなってきましたね(^^) 寒い冬はお風呂に浸かるけど、この時期から夏にかけてはシャワーで済ませてる方、多いのでは…？？ お風呂に浸かるということは、身体にも心にもいいことづくめなので是非気温に関…

10連休を迎え、新しい元号に変わり、なんだか日本全体がお正月みたいなお祝いムードに包まれていますね(^^) 10連休で旅行したり、外食が重なったり、飲み会の席が多かったり、バーベキューを楽しんだり。。(*^ω^*) 楽し…

皆さんは玄米派ですか？？ 白米派ですか？？ 白米派の方がほとんどではないでしょうか？玄米はボソボソして食べにくい、美味しくない。 白米のあの美味しさにはやっぱり敵わない٩( ‘ω’ )و そんな方…

ポカポカ陽気で毎日眠くなりますね (( _ _ ))..zzzZZ 昨日あんまり寝てないなー、疲れがたまってて朝スッキリ起きれないなー、 なんて方は、さらにお昼のポカポカ陽気は悪魔のささやき。 仕事中、耐えれずカクっとな…

今や「シリカ水」といえば、美意識高い女性の間では当たり前に飲まれているお水です！ が、数年前まで知らなかった方も多いと思います。 海外の有名なセレブ女優が飲んでいるということから一気に火がつきましたね。 私も半年前にシリ…

皆さん、お風呂は好きですか？？ 美容のためにも、毎日ゆっくりお風呂に入ることはとてもいいことなのですが…、 夜にお風呂に入るのが面倒と思っていませんか？？？ 実際、疲れて帰ってきたり、飲み会後のお風呂は面倒(Ｔ＿Ｔ) た…