もうすぐ12月。なんとなく、年末感が出てきましたね。忘年会が始まる時期ではないでしょうか？飲んでる時は楽しいけれど…若い時とは違って、次の日身体が思い…胃腸の調子が悪い…。。 疲れた胃腸をシャキッとリセットしたい人は、週…

独特のネバネバが美味しいもずく。もずく酢はおつまみメニューとしてもおなじみですが、実は健康志向の人からも注目されている食材です。 もずくの独特のネバネバ感は、フコイダンやアルギン酸と呼ばれる栄養素です。ほかにも、食物繊維…

「こまめなストレス発散は大切」「ストレスを溜めないようにしましょう」と、よく聞きますが、忙しい毎日を過ごしているとストレスを発散させることはなかなかむずかしいですよね。 しかし、ストレスはさまざまな不調を招くことがあるの…

といえば美味しいものがたくさんあって幸せな季節ですね。食欲も増して食べ過ぎが気になりはじめる方もいらっしゃることでしょう。 気分にまかせて好きなだけ食べていると、冬になる頃には去年履いてたスカートがきつくなってしまって買…