健康やダイエットのために、野菜をたくさん食べている！という方が多いと思います(^^) 野菜を摂ることは身体にとってとても良いことなんですが、その摂り方、大丈夫ですか？？ 野菜は摂ればいいってものではなく、逆効果な食べ方や…

日差しが日に日に強くなるこの季節。 皆さま、UV対策はしっかりされていることと思います(^^) 日焼け止めは、どんなものをお使いですか？ 選ぶ時、何を基準に選んでますか？？ TPOに合わせて使い分けていますか？ 日常生活…

どんどん紫外線が強くなってくるこの季節。 皆さま日焼け対策はしっかりされていますか？？ 紫外線はシミやシワなどの肌老化の原因になるので、お顔はしっかり日焼け対策！！という女性がほとんどだと思います。 ところが、見落としが…

だいぶポカポカ陽気で暖かくなってきましたね(^^) 寒い冬はお風呂に浸かるけど、この時期から夏にかけてはシャワーで済ませてる方、多いのでは…？？ お風呂に浸かるということは、身体にも心にもいいことづくめなので是非気温に関…

10連休を迎え、新しい元号に変わり、なんだか日本全体がお正月みたいなお祝いムードに包まれていますね(^^) 10連休で旅行したり、外食が重なったり、飲み会の席が多かったり、バーベキューを楽しんだり。。(*^ω^*) 楽し…