睡眠しっかりとれていますか？？ ８時間くらい寝たいけど… やることいっぱいで早くベッドに入りたいけど入れない（ ; ; ） 短い時間でも、ぐっすり寝てスッキリ起きたい(^^) 実は質の良い睡眠をとるためには、就寝前にコッ…

だいぶ暖かくなって来て、過ごしやすくなって来ましたね(^^) その反面、花粉症のせいでこの季節が憂鬱な思う方も多いのではないでしょうか(´；Д；`) 花粉症とは、スギなどの花粉が原因で起こるアレルギー疾患の1つで今や国民…

女性のみなさまは誰もが悩まされた事があるのではないでしょうか？ 女性ホルモン。 生理前に浮腫んだり、肌荒れしたり、便秘したり、太りやすくなったり、気分もイライラ…。 鬱状態になる方も少なくありません。 生理痛がひどい方も…

美容効果の高いシリカ水。 毎日飲み続ける事で美肌効果や美髪効果、シミシワの予防、あらゆる病気の予防まで期待できるなんとも優れたお水（＾ω＾） 実は飲むだけじゃなく、直接お顔や髪にスプレーしたり、お風呂に入れたりするのもシ…

健康診断でも毎回気になる「血圧」。脳内出血や心筋梗塞などの病気を引き起こすと言われているのが「高血圧」ですねΣ（ﾟдﾟlll） なかなか下がらないという方も多いのではないでしょうか？ 実は水分補給を正しくする事で高血圧予…

お水ダイエットを取り入れていたり、美容や健康のためにお水を1日2リットル飲んでいる♪ という方、多いですよね( ＾∀＾) 1日に、2リットルのお水をこまめに数回に分けて飲むことで代謝が上がりダイエットになったり、お肌や髪…