暑さ厳しいこの季節に、海やプールなど、夏ならではのレジャーを楽しむ人も多いでしょう。年々暑さが厳しくなっていく日本の夏。熱中症対策はもちろん、紫外線ケアも万全ですか？「日焼け止めをこまめに塗り直しているから大丈夫！」なんて油断は禁物です！
紫外線ケアは、日焼け後のケアまでこなして初めて完璧に近づくもの。日焼け止めを塗っているだけでは、暑さが和らいだ秋口になってから、肌のくすみやごわつき、乾燥といったトラブルが現れる原因にもΣ（ﾟдﾟlll）
夏の紫外線ダメージを持ち越さないよう、今のうちに正しい日焼け後の肌ケアを学びましょう。
やはり誰でも避けたい肌の老化。肌老化を進ませる要因の約８割が紫外線と言われています。紫外線が肌に当たると活性酸素が増え、酸化によって老化が進行してしまうため、いかに紫外線を浴びないようにするかが、10年後も20年後も美しい素肌を保つためのカギとなります！！
海で遊んでうっかり日焼けをしてしまった日の夜、まずはどんなケアするのが正解なのでしょうか？
すぐに化粧水などで保湿をしたくなるところですが、まず優先すべきはお肌を鎮静させることです。ほてりが気になる部分に冷たいタオルをあて、熱が引くまでしっかりアイシングをしましょう。このとき、こすったりせずに優しくお肌に当たるようにしましょう。
日焼けをしてしまったときの肌はかなりデリケートになっているので、とにかく熱が引くまで徹底的にクールダウンしましょう。
その後は保湿効果のある化粧水などで肌をたっぷり潤し、肌を穏やかに整えましょう。美容成分があれこれ入っている化粧水より、お肌に優しい化粧水をたっぷり使うことをお勧めします。
シリカ水を化粧水代わりに使うのもおススメ♪刺激がなく、お肌を優しく保湿してくれますよ(^^)コットンでパッティングするのは避け、手のひらで優しくお顔を包むように浸透させていきましょう。たっぷりの乳液も忘れずに。美容液は、少量を顔に伸ばす時に摩擦になってしまうのでお休みした方が良いでしょう(^^)
クリームか、少量のワセリンを手のひらに伸ばし、てから顔を抑えるようにしてつけてフィニッシュしましょう！これで日焼け後のお肌のケアはバッチリです。
また、日焼けするとお肌が乾燥しやすくなっているので、水分補給も忘れずに。お肌のターンオーバーを促進してくれるシリカ水で、中からケアしていきましょう(^^)抗酸化作用のある緑黄色野菜やフルーツを意識して摂取するのも大切です(^^)
