「糖尿病」と聞くと、高年齢の男性の方に多いイメージで、女性の方や若い方は「自分とは無縁」と思っている方も多いと思います。
また、太っている人がなるもので、痩せてる私には関係ない、と思ってる方もいるのでは…？？
近年糖尿病患者はどんどん若年化していて、、20代〜30代の方も増えてきてます。
また、痩せ型の方も糖尿病になるリスクは十分にあります。
恐ろしい合併症のある糖尿病。意識して予防していきたいものです。
水分不足も、糖尿病の一因になります。正しくお水を飲んで、糖尿病を予防したいですね。
糖尿病と水の関係について書いていきたいと思います(^_-)
人の体の7割近くが水分ですが、水分が不足すると血液が凝縮されてドロドロになり、血糖値も上がりやすくなります。糖の代謝をスムーズに保って糖尿病を予防し、健康的な生活を送るためには、血液をサラサラにするお水を上手に摂取するがことがポイントです。
糖尿病を予防するためには、水分をこまめに補給することが大切です。水分が不足すると、血糖値が上がりやすくなります。
起床時と就寝時にそれぞれコップ1杯と3度の食事のとき、その他に2回を目安に飲めば、糖の代謝がスムーズになります。
お水をこまめに飲むことで、皮膚や内臓などの細胞を潤し、老廃物の排出を促してくれます。
また、血液の粘度を薄め、血液の循環を活発にする効果があり、腸などの消化管をきれいにし、胃腸の作用を良くしてくれます。
飲んだ水は1分ほどで脳の組織と生殖器に達し、10分ほどで体の表面の皮膚にまで達すると言われています。水分が不足すると各臓器に老廃物がたまりやすいので、水をこまめに飲みましょう。健康のための条件の一つが、良質な水を摂取することです。ここでオススメなのがシリカ水(^○^)
シリカは、抗酸化作用や脂肪分解作用や血管など細胞を強くする作用があるため、血液中の中性脂肪を分解・排出したり、血管壁に附着したコレステロールや過酸化脂質を取り除く働きをして血液をサラサラにしてくれます♪
細胞活性化を促す作用があるため動脈硬化で傷ついた血管や詰まった毛細血管を回復させるなど間接的に糖尿病の原因を取り除いていると考えられています。
糖尿病の予防を始めるなら、不足しているシリカを日常的に摂取し毛細血管をフレッシュな状態にして、細胞隅々に酸素・栄養・ホルモンを送り届けることが大事！！
また現在、糖尿病治療中の方でも効果を実感できなければ、シリカ水を飲むことで効果を高めることもできるのです。
食事療法や運動療法は、欠かせないのは事実ですが、日常生活でシリカ水を摂取し血液をサラサラにして血管を強くする事がそれらの療法の効果を高めてくれます。
糖尿病予防にも効果を最大限発揮してくれるシリカ水！！
私たちの健康生活に欠かせないお水ですね(^^)
